В Республике Коми началась Неделя информирования о важности физической нагрузки

Движение — это основа здоровья. Даже простая прогулка может принести пользу организму, если делать её регулярно. Физическая активность помогает не только поддерживать форму, но и снижает риск множества заболеваний, улучшает настроение и качество жизни.

А сколько энергии вы тратите за 30 минут любимой активности? Какие нагрузки считаются достаточными? На эти и другие вопросы вы найдёте ответы в памятке по этой ссылке. Просмотрите её — и сделайте шаг к активному, бодрому и здоровому дню!

Сообщаем вам об изменениях в режиме работы ГАУЗ РК "Консультативно-диагностический центр" в связи с празднованием Дня России.
• 11.06 - приём с 07:30 до 17:30
• 12.06 - 15.06 - праздничные, выходные дни

С 16.06 центр работает в обычном режиме

В Республике Коми началась неделя отказа от зависимостей.

Зависимость — это не просто вредная привычка. Это состояние, которое медленно, но верно разрушает здоровье, отношения и качество жизни. Алкоголь, наркотики, табак и даже чрезмерное увлечение гаджетами — всё это может незаметно стать ловушкой.

Важно знать, как зависимости проявляются, почему они так опасны и где можно получить помощь. Эта неделя — возможность задуматься, сделать шаг к свободе и найти поддержку, если она нужна.

Изучите наши карточки — пусть каждый день вашего ребёнка будет полон радости и здоровья!

Подробнее в памятке по этой ссылке. Возможно, именно сегодня начнётся ваш путь к лучшему «я»