Движение — одна из самых доступных инвестиций в здоровье. Регулярная физическая активность помогает сохранять энергию, улучшает настроение, укрепляет организм и снижает риск развития многих заболеваний.

При этом быть активным — не значит ставить спортивные рекорды. Даже небольшие изменения в повседневной жизни могут стать началом больших перемен к лучшему. Главное — найти подходящий формат и сделать движение частью своих привычек.

В памятке по этой ссылке этой недели вы найдёте полезную информацию, которая поможет по-новому взглянуть на физическую активность и вдохновит сделать ещё один шаг навстречу здоровью.

Двигайтесь больше, чувствуйте себя лучше и берегите своё здоровье!

ГКУ РК «Государственное юридическое бюро» (Республика Коми) оказывает бесплатную юридическую помощь пенсионерам, малоимущим, ветеранам, инвалидам, участникам СВО и членам их семей

Специалисты бюро помогут:
• проконсультировать устно и письменно;
• составить заявления, жалобы, иски;
• представить интересы в суде.

Запись на личный приём по телефону: 8 (8212) 206-155.

Подробные условия оказания бесплатной юридической помощи в Республике Коми размещены на официальном сайте Министерства юстиции Республики Коми.

Здоровье ребёнка формируется каждый день — через заботу, внимание и правильные привычки. Именно в детстве закладывается фундамент, который во многом определяет самочувствие и качество жизни в будущем.

Родители играют ключевую роль в этом процессе: помогают создавать безопасную среду, формировать полезные привычки и защищать ребёнка от многих рисков. Даже небольшие ежедневные действия способны принести большую пользу в долгосрочной перспективе.

В памятке по этой ссылке этой недели мы собрали важную информацию, которая поможет по-новому взглянуть на вопросы детского здоровья и напомнит о простых шагах для его сохранения.

Пусть дети растут здоровыми, активными и счастливыми! Берегите себя и своих близких.